立flag，你可能用了假的意志力

立flag，你可能用了假的意志力



意志力在我们的印象当中，是实现目标所需要的一种品质，很多时候，我们会认为自己缺乏意志力，而想要去培养提高意志力，希望自己可以一直坚持下去。于是，在我们眼里，意志力很重要。

“每天早睡早起”

“每天跑步三公里”

“每天背20个英文单词”

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我们希望自己立下的flag像中华表一样，每天迎着天安门广场的太阳升起而屹立不倒。可我们的flag就像台风高发区的电线杆，说倒就倒••••••于是，说起意志力，对于打脸的同志们总会很扎心。

提起意志力的时候，我们是什么感受？

早晨六点闹钟响起的时候，睡意朦胧刚好梦见那位心仪的小姐姐•••••••嗯？什么声音在打断我们的见面••••••嗯，不想起不想起••••••

外面感觉好像要下雨了，今天还跑不跑？跑，不跑，跑，不跑••••••跑，不跑••••••

发现了吗？这样的意志力和你的意愿是违逆的，它是一种对抗的冲击力，和你自己的向心力在互相拉扯，这样的意志力是有攻击性的，所以你总会不停地沦陷，立flag就倒，立flag就倒。

这样的意志力，其实是一种给自己加持的暴力，是一种刻意为之的行动力，也是一种耍流氓的举动。

事实上，你希望做到的事，和你的真实内心，是对立的，你把自己分成了两半，才会有这样的对抗。它在封闭着我们内心的喜悦和满足感。

你所谓的意志力，是假的意志力。

你要承认，早起是你希望做到的事，不是你的心，诚然主动地想做的事。

想想看是不是，你认为早起是一件很励志的事，早起对你有五花八门的好处••••••然后，你就想当那个早起的自己，可是，你的心，并没有同意，它一点儿也不乐意。

你会一次又一次地按掉闹钟，或者，偶尔，强制性地起床••••••

行为是可以反馈心意的。说白了，也就是，你的心不诚。

你想做的事情，好比是你看上的对象，好比是你看上的姑娘，你想和她正常交往，首先，你得十分明确十分明确，自己真心喜欢她，当你的真心喜欢吸引了她，你们就会自然而然地牵手。

可是，如果你只是觉得人家长的漂亮，就以为自己喜欢对方，心意不明，贸然行动，哪个正常姑娘不会甩手鄙视你排斥你呀？你好意思说你不是耍流氓？

你认为姑娘长的漂亮，是你看到了对方的魅力和好处。

你真心喜欢漂亮姑娘，是你自然的心属。

所以，我们要看清事情背后的真相。不要给自己设立了一个励志小子的人设，就以为自己可以突围向心力成为励志小超人。

我们首先要真实地明确心意，让心接受自己为什么要去做一件事，这件事对于你是什么关系。如果你还是会有抵触的行为，那么，这意味着，你没有认清真相，你在排斥真相。

有朋友向我倾述她的处境：

她在一个小县城的银行上班，小县城上班几年发现并没有什么上升空间，希望可以调到省会城市，但是调动的事情现在也已经确定没有希望。但是她确定不想再继续留在小县城工作，然后，想考别的银行，离开小县城，又认为自己没有能力没有毅力，觉得力不从心，不知道怎么办才好••••••

其实，我们可以看到，因为小县城的环境让她不满意，又让她感觉离开无望，这样的处境让她不满足，感到痛苦，个人和环境的冲突，导致了她的挫败感，力不从心的负面情绪会浮现，就是因为她的挫败感没有得到释放。

而她的挫败感，就是在用一种假的意志力在做对抗，不管是她不愿意接受环境，还是想要考试而没有毅力的力不从心，都是在排斥真相。

我们需要彻底完整地观察事实，去理解眼前那些发生的事。觉察才能带来理解，而不是逃避和排斥。

眼前的真相就是，小县城没有成长空间，需要通过考试或者别的途径离开。是啊，想要离开没有成长空间的小县城是她的心意，那么准备离开的行动，就是自然而然的事，不需要纠结。至于考试的问题，作为寻找就业新机会的一个选择，也是必须去做的事情，既然是必须去做的事情，那么答案就是，去做。考试是对她来说是一个困难，但是作为离开这件事，它是一个砝码和途径，也就是说，是自然要做的。想想看，如果不去做，那不就意味着要在小县城郁郁寡欢发愁老死吗？对比这样的后果，考试的困难和风险，其实已经不值一提，而且，这个考试，本质上只是一个成长的锻炼机会，它是为了更好生活的一个选择。整件事情的本质就是：这是一个成长的机会。它是应该发生的事，而不是误以为的“困难”，所以应该坦然接受，接受真相，那些自以为是的“没有能力没有毅力”的虚假情绪，也会随之自动调节。

如此一来，把眼前的事情理解透了，那些力不从心的情绪就可以释放了，应该做的事就是准备考试。

安住在真相上，意志力与真相调和一致，而正向的真正意志力，会以最佳的方式来做它必须做的事。

让我们觉得卡逆的意志力，不是真正的意志力。真正的意志力，是自然的，是你的心默认的向心力。好比你必须到店里买个东西或者跟某个人谈一些事，你自然会产生一些动力，而不是左右纠结，这样自然的倾向力，才是真正的意志力。

你做的事情，不应该是你希望做的事，而是你必须做的事。这才是真正意志力的使然。

而真正的意志力也不是通过培养来获得的，不是费神的力，它是一种自在自然自发的力，它由于，因为我们的心对向往的事情的确认和信赖，自发而来。所以，我们需要关注的不是怎么培养意志力，而是要理解它如何出现。

要想立flag不倒，先要理解真相，明确心意，再确定彼此关系，自然随之。诚心使然的志向才不容易倒。





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