巨蜘蛛丨要享受生活也要高效工作,拿什么拯救拖延症

我是个拖延症挺严重的人,一方面是因为有些完美主义倾向,很多事都想等到想明白能做好了才着手,另一方面我很容易焦虑,甚至几乎没有不焦虑的时候,所以这很影响我的睡眠和精力,所以体力不足的情况下,有些事不得不拖延下去。

如果我是一个得过且过的人也就罢了,偏偏我内心却充满理想和热情,不仅希望在职场上有比较明显的进步,而且也想业余空出一些时间培养爱好提升自己。所以不管什么时候,我都没有放弃过治疗拖延症和寻找有效的时间管理方式。

正好最近也在用一些时间管理技巧来提高效率,感觉很有用,正好在这里做下总结。

# 不要等状态满分的时候才行动
 

 
不知道大家有没有这样的感觉,上了一天班觉得很累了,回到家葛优躺的话,感觉自己在浪费时间,如果继续学习或者去健身又觉得对自己好残忍。于是就在这种纠结中度过了一个又一个下班后的晚上,日复一日年复一年。

后来我给自己定下了规则:除非真的很累只能休息,否则就给自己找事情做,看专业书籍、收拾房间、健身、社交等等。

这么做的原因,首先是状态满分的时候很少,大部分时间都会因为忙了一天或睡眠不够深导致有点疲倦;其次,有些工作不需要等到状态最好的时候也能做;最关键的是,我们常常陷入好好休息还是坚持做事的纠结当中,时间则悄然流走,最后既没休息好也没做好事情。

# 对于重要不紧急的事,强制留出时间
 

 
像写文章、健身、阅读,这种细水长流的事情,很容易因为既不紧急,短期也看不出效果就中断计划。

对于这类事情,最好的做法就是每天专门为它都空出来一段时间。比如早起一小时,用来阅读或者健身,下班后安排一小时写文章,不需要很多,不然会太累。这样每周有3-5小时用来写作、阅读或健身,厚积薄发真的就是靠这平时的一点一滴了。

# 尽量使用高效工作软件
 

 
如果你有传输文件的需要,可以利用微信;

如果你想实现高效完成工作,可以用网鱼企业管理营销软件;

如果你在做微商,需要管理大量的客户资源,可以用微锁客个人微信管理系统;

巨蜘蛛公司研发的软件能够高效规划工作时间、减少工作步骤、减少对大脑内存的占用,有时候真的感慨有网络就有一切。

相信我,只要你不放弃治疗,拖延症一定有救的。这里只是一部分时间管理技巧,以后等我实践了更多有用的方法之后,会继续跟大家分享。

如果实在不想治了,那就好好享受不去奋斗的时光,不要觉得自己辜负了谁,人生本来就没有统一的标准。

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分享 2018-08-30

1 个评论

说的好,我也这么觉得。
匿名用户