现在的女性一直都是处于亚历山大的状态，所以做好减压措施很关键。既然我们都知道职场白领因为工作压力大，容易有压力。所以，女人怎么职场减压好呢?都市女人因为要经常的面对电脑，全身都是处于亚健康状态。下面，随着小编学学简单的职场减压秘籍，让你轻松战胜压力。大脑虽说大脑的潜力只开发了... 阅读全文

一位律师曾对他的心理医生说：“我每天晚上做梦都是手里的案件。即使案件已经了结，胜负已成定局，我还是会梦到它，直到下一个案件出现。”当压力成为律师的常驻名词，我们又能做点什么呢？今天小编就为大家整理了一个减压清单，内含十大放松方式，让律师们在周末来临之际舒缓紧绷的神经，摆脱疲累... 阅读全文

现代人面对巨大的压力，除了瑜伽还可以用什么方式减压呢？1、颈脖拉伸当我们感受到压力与焦虑时，颈脖是第一个紧张起来的地方。这个姿势有助于放松颈脖。①以坐山式为起式，深呼吸，低头，回正。②向右转动头部，吸气。③向后转动头部，呼气。③同样地，头向左转，吸气。如此循环2次。④头部转回... 阅读全文

久坐办公室容易产生疲劳，下面介绍一些减压方式！1、办公室健身操有助于缓解压力动作不是很难,也不是很累的健身操,幅度比较小,中午吃完饭了在办公室里做做,休息时间小运动量是很减压的。既消脂又减压,可谓是一举两得。2、吃零食有助于缓解压力在休息的时候吃点零食,放松的一种好方式哦!趁... 阅读全文